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    “春捂”到底捂什么?这3个部位是关键!

    2019-03-19  为什么73

    俗话说“春捂秋冻?#20445;?#34429;然现在春天来临,但是保暖的衣裤还不能轻易换下,宁可热着也不能冷到,这是很多人信守的春捂原则!可是,这样的“春捂”就是对的吗?“春捂”的?#35272;?#21448;是什么呢?

    “春捂”的?#35272;?/strong>

    春天是什么样的季节呢?阳气生发的季节!在体内蕴藏了一冬天的阳气,此时开始向外生发,身体开始感受到温暖,天气一热,人体就容易感到热,容易出汗。但是,春天毕竟是一个寒热交替的季节,气候并不稳定,早晚温差大,如果过早的脱掉保暖的衣物身体就容易被冻到,所以老话说,要“春捂?#20445;?/span>

    “春捂”还有一个内涵,就是春天的时候,阳气生发,此时要保护阳气。中医认为,“阳气者,卫外而为?#20445;?#21363;指阳气对人体起着保卫作用,可使人体坚固,免受自然界六淫之气的侵袭。如果人体被冻到了,伤了阳气,则会影响我们这一年的整个节律。

    “春捂”该捂什么?

    春天虽然乍暖还寒,但也不必像冬天一样把自己包裹得严严实实,捂好几个关键部位就够了!

    1
    背部

    中医认为,背部属阳,腹部属阴,人体背部分布的基本上是人体的阳经,所以背部的脊柱是主一身阳气的督脉所在。督脉与六阳经又有联系,称为“阳经之海?#20445;?#22240;此,保护好背部才能让阳气生发,减少染病机会!

    2
    腹部

    腹部也是人体很重要的部位,腹部受寒会引起很多问题。上腹部受寒人体则容易脾?#24863;?#23506;,影响消化。下腹受寒,则易导致血液流通变慢,气血瘀滞。对于女性?#27492;擔?#19979;腹部受寒就更严重了,对子宫的影响很大。所以,做好腹部保暖,能缓解腹部不适,对消化不良、腹泻、痛经都有一定的预防作用。

    3
    足部

    俗话说“寒从脚起?#20445;?#36275;部距心脏最远,又是身体的最末端,寒气和湿气最容易侵入,再加上血液循环差,稍一受寒就会引起各种问题。春季,虽然气温开始升高,但是大地经过一冬的严寒,地表依旧很凉,若是过早换上轻薄的鞋子,则足部很容易受寒,只有足部做好保暖工作,身体才能真正的暖和起来!

    在中医里,“捂”的意?#23395;?#26159;?#23454;?#22810;穿一些,让身体热一点,但绝不是穿得越多越好,如果穿得太多捂出了汗,风一吹?#21561;?#20250;着凉。另外,“春捂”也因人而异,如果是体弱多病的老年人,可以捂;年轻力壮的青年人不必过分春捂;女人“春捂?#20445;?#36824;要注意腰部保暖!

    传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄?#20445;?#22240;为人体?#24459;?#30340;血液循环要比上部差,容?#33258;?#21040;风寒侵袭,大家可以根据这个原则进行穿搭!

    春暖花开了,又到了出游踏青的好时候,大?#20197;?#24863;受大好春光的同时也要?#23637;?#22909;自己的身体哟!

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