<meter id="rzacx"><strong id="rzacx"><dl id="rzacx"></dl></strong></meter>
    <output id="rzacx"></output>
    <code id="rzacx"></code>
    <meter id="rzacx"></meter>
  1. <label id="rzacx"><sup id="rzacx"></sup></label>

    <big id="rzacx"></big>

    分享

    更多

       

    春季每家每户都会吃到的蔬菜,如何用1把菠菜简单的做出凉拌美味

    2019-03-21  10万道家...

    菠菜的营养价值:

    菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。春天正是吃菠菜的季节,无论是煲汤、炒菜、凉拌,多种做法。今天先来为大家推荐这道简单的凉拌菠菜,做起来简单方便。请大家参考

    首先来准备一下做凉拌菠菜所需的用料:

    菠菜                            300克

    熟白芝麻                    适量

    枸杞                           少许

    盐、米醋、芝麻油     适量

    油、白糖                    少许

    =接下来请看具体的几个步骤=

    - STEP1 -

    1、首先将菠菜洗净,枸杞用温水泡一下备用

    - STEP2 -

    2、锅中烧水,水开后,下入菠菜滴入几滴食用油好少许的盐,焯水1?#31181;?#24038;右

    - STEP3 -

    3、将菠菜捞出过凉水,装盘

    - STEP4 -

    4、淋入适量的米醋、白糖、盐和芝麻油搅拌均匀

    - STEP5 -

    5、放入泡好的枸杞和白芝麻,再次拌匀即可

    - STEP6 -

    6、简单快手的凉拌菠菜做好了,请大家参考

    关注我们不花钱

    还可以学做菜哦

    本文转自互联网,如有侵权请联系作者删除

    右下角的收藏,评论,转发都点一下嘛

    O(∩_∩)O哈哈~

  2. 七乐彩走势图(带连线)

      <meter id="rzacx"><strong id="rzacx"><dl id="rzacx"></dl></strong></meter>
      <output id="rzacx"></output>
      <code id="rzacx"></code>
      <meter id="rzacx"></meter>
    1. <label id="rzacx"><sup id="rzacx"></sup></label>

      <big id="rzacx"></big>

        <meter id="rzacx"><strong id="rzacx"><dl id="rzacx"></dl></strong></meter>
        <output id="rzacx"></output>
        <code id="rzacx"></code>
        <meter id="rzacx"></meter>
      1. <label id="rzacx"><sup id="rzacx"></sup></label>

        <big id="rzacx"></big>